Hoy os traigo una pequeña pero útil aplicación, surgida en el fructífero entorno de HealthKit. Se llama My Water Balance y nos va a ayudar a aumentar nuestra ingesta diaria de agua.
Interesante app e interesante capitulo. Aunque lo de tener que ingerir tal cantidad del liquido elemento al dia es cuando menos.. discutible. Maxime cuando nuestro cuerpo esta dotado del mas perfecto «avisador» para reclamar tal liquido… la sed.
A este respecto recomiendo leer/escuchar este capitulo del podcast Radio fitness revolucionario argumentado y que, al menos a mi, como profesional de la actividad fisica me ha hecho plantearme muchas cosas. http://www.fitnessrevolucionario.com/2013/12/22/cuanta-agua-debes-beber-la-respuesta-no-es-2-litros-al-dia/
Por lo demas, solo una ultima reflexion. Soy un tecnofilo empedernido pero hay veces que… una aplicacion que nos recuerde que tenemos que beber…? de verdad …? es que no sabemos que si no bebemos en 3 dias estariamos muertos? jeje en fin… pero la app es simpatica.
Nada mas Emilcar. Te escucho desde Chicago, me acompanas todos los dias al trabajo de la que voy. Es curioso lo de escuchar el podcast a la misma hora que tu lo grabas pero con las 7 horas de diferencia. Enhorabuena por todos tus proyectos. Eres inspirador. Ah y… si, yo tambien compre el altavoz blanco de Xiaomi… es mas… tengo dos. Y todos mis alumnos me aturden a preguntas de donde lo compre…
Hola Iván, en mi caso dispongo de un mecanismo más poderoso que la sed: la estupidez. Llego a estar 4 horas sentado en la oficina pensando la sed que tengo sin beber nada. Con esta app realmente lo que espero es poder coger un hábito, no tener que estar usándola toda la vida.
Es cierto que el mecanismo de la sed es indiscutible pero en mi caso, puedo estar horas y horas en la biblioteca que no me da sed, y cuando me da la cantidad de agua que bebo no me llega para lo que se supone debería beber diariamente. Siempre me quedo por debajo. De todos modos, la aplicación no está mal tirada pero si bebo en botella se me hace incómodo el tener que disponer de un vaso para saber la cantidad que bebo en ingresarla en la app en vez de «beber a morro».
En España los medicos suelen recomendar entre 1,5 y 2 litros al día pero esta app me dice que 2,95, me paso el día en el wc. Dicho esto, a mi me funciona bien ya que desde que la recomendó Emilcar la estoy usando y he conseguido beber más agua que de costumbre.
Interesante app e interesante capitulo. Aunque lo de tener que ingerir tal cantidad del liquido elemento al dia es cuando menos.. discutible. Maxime cuando nuestro cuerpo esta dotado del mas perfecto «avisador» para reclamar tal liquido… la sed.
A este respecto recomiendo leer/escuchar este capitulo del podcast Radio fitness revolucionario argumentado y que, al menos a mi, como profesional de la actividad fisica me ha hecho plantearme muchas cosas.
http://www.fitnessrevolucionario.com/2013/12/22/cuanta-agua-debes-beber-la-respuesta-no-es-2-litros-al-dia/
Por lo demas, solo una ultima reflexion. Soy un tecnofilo empedernido pero hay veces que… una aplicacion que nos recuerde que tenemos que beber…? de verdad …? es que no sabemos que si no bebemos en 3 dias estariamos muertos? jeje en fin… pero la app es simpatica.
Nada mas Emilcar. Te escucho desde Chicago, me acompanas todos los dias al trabajo de la que voy. Es curioso lo de escuchar el podcast a la misma hora que tu lo grabas pero con las 7 horas de diferencia. Enhorabuena por todos tus proyectos. Eres inspirador. Ah y… si, yo tambien compre el altavoz blanco de Xiaomi… es mas… tengo dos. Y todos mis alumnos me aturden a preguntas de donde lo compre…
Un saludo desde USA.
Hola Iván, en mi caso dispongo de un mecanismo más poderoso que la sed: la estupidez. Llego a estar 4 horas sentado en la oficina pensando la sed que tengo sin beber nada. Con esta app realmente lo que espero es poder coger un hábito, no tener que estar usándola toda la vida.
Saludos.
Es cierto que el mecanismo de la sed es indiscutible pero en mi caso, puedo estar horas y horas en la biblioteca que no me da sed, y cuando me da la cantidad de agua que bebo no me llega para lo que se supone debería beber diariamente. Siempre me quedo por debajo. De todos modos, la aplicación no está mal tirada pero si bebo en botella se me hace incómodo el tener que disponer de un vaso para saber la cantidad que bebo en ingresarla en la app en vez de «beber a morro».
En España los medicos suelen recomendar entre 1,5 y 2 litros al día pero esta app me dice que 2,95, me paso el día en el wc. Dicho esto, a mi me funciona bien ya que desde que la recomendó Emilcar la estoy usando y he conseguido beber más agua que de costumbre.