A todos los que estéis buscando una buena monitorización de sueño, yo he probado varias soluciones y la mas comoda y adecuada que he encontrado es el uso de una pulsera Xiaomi MiBand 2. Es cierto que con las versiones 1 y 1S la monitorización de sueño no era excesivamente precisa, pero esto ha cambiado completamente con la versión 2 de la pulsera. Ademas la aplicación va actualizando periódicamente y añadiendo nuevas funciones.
Y por supuesto el precio que tiene, que es realmente increíble para sus prestaciones y acabados.
Yo no uso por ejemplo el Apple Watch por la noche lo primero porque lo cargo o bien todas las noches, o bien una noche si y otra no, y aparte porque me resulta demasiado grande en la muñeca para dormir cómodamente, sin embargo la pulsera de Xiaomi es mucho mas ligera y comoda, casi no la notas puesta.
Tambien he probado las pulseras de Fitibit, que son bastante mas caras, pero curiosamente los acabados y calidad física de las mismas deja bastante que desear, y en mi caso tres de tres pulseras compradas se terminaron rompiendo completamente al cabo unos meses, sin someterles a un excesivo maltrato.
En definitiva una solución excelente y económica.
Robertodice
Yo la descubrí casualmente anoche 😂
Y como no tengo Apple Watch las horas que ha registrado es cuando enchufe el iPhone a cargar y cuando lo he desenchufado por la mañana, así q nada de sensores … 😔
Sachmandice
Lo cierto es que la aplicación Sueño la descubrí prácticamente la primera noche tras actualizar a iOS 10, si bien mi experiencia con ella no ha sido muy buena. Para empezar, no todas las noches me avisa de que me vaya a la cama. Es un poco aleatorio aunque se suele corregir desactivándolo y volviéndolo a activar. Típicamente se suele hacer el lío los domingos, que no avisa y a partir de ahí ya ningún día hasta que lo desactivo y lo vuelvo a activar. Mi horario habitual es acostarme a las 12 de la noche y despertarme a las 7 de la mañana. Pues bien, un día se hizo un lío y a las 12 del mediodía me saltó una notificación diciendo «Debes irte ahora a la cama para cumplir con tus 19 horas de sueño», ¡y ganas no me faltaron!
Por otro lado, la alarma nunca se me ha sincronizado con el Watch, aunque no lo uso como despertador, pero ahí no aparece.
Respecto a las mediciones de sueño, no me he parado a cotejarlas, aunque tiene sentido que marque como hora de despertar, al menos, cuando apagas la alarma.
Hola, yo tengo un 4s pero espero estas Navidades pillarme un 7, así que la probaré entonces.
Yo he probado varios wearables para monitorizar el sueño, como pulsera FITBIT, y el reloj PEEBLE. No me han convenido porque dan muy poca información y no te permiten tomar decisiones sobre cambios de pautas de sueño.
Pero hace tiempo probé SLEEP CYCLE y la recomiendo encarecidamente. Es una app para el teléfono, y usa el micrófono para detectar los ciclos de sueño. Al parecer, mientras dormimos pasan un montón de cosas en nuestro cuerpo, y pasamos por varios ciclos que duran unos 90 minutos, y es conveniente despertarse cuando están en el pico de uno de esos ciclos. Bueno, pues con SLEEP CYCLE puedes registrar esos ciclos, y con tiempo puedes ‘afinar’ la duración de sueño para despertarte de esa forma. La aplicación por supuesto te puede despertar cuando mejor lo considere dentro de un intervalo, y lo hace con bastante precisión: me ha llegado a apurar hasta el primer minuto como el último minuto del intervalo si lo considera necesario.
La versión gratuita es completamente funcional, la de premium te hace backup y te permite tomar notas.
Hola.
A todos los que estéis buscando una buena monitorización de sueño, yo he probado varias soluciones y la mas comoda y adecuada que he encontrado es el uso de una pulsera Xiaomi MiBand 2. Es cierto que con las versiones 1 y 1S la monitorización de sueño no era excesivamente precisa, pero esto ha cambiado completamente con la versión 2 de la pulsera. Ademas la aplicación va actualizando periódicamente y añadiendo nuevas funciones.
Y por supuesto el precio que tiene, que es realmente increíble para sus prestaciones y acabados.
Yo no uso por ejemplo el Apple Watch por la noche lo primero porque lo cargo o bien todas las noches, o bien una noche si y otra no, y aparte porque me resulta demasiado grande en la muñeca para dormir cómodamente, sin embargo la pulsera de Xiaomi es mucho mas ligera y comoda, casi no la notas puesta.
Tambien he probado las pulseras de Fitibit, que son bastante mas caras, pero curiosamente los acabados y calidad física de las mismas deja bastante que desear, y en mi caso tres de tres pulseras compradas se terminaron rompiendo completamente al cabo unos meses, sin someterles a un excesivo maltrato.
En definitiva una solución excelente y económica.
Yo la descubrí casualmente anoche 😂
Y como no tengo Apple Watch las horas que ha registrado es cuando enchufe el iPhone a cargar y cuando lo he desenchufado por la mañana, así q nada de sensores … 😔
Lo cierto es que la aplicación Sueño la descubrí prácticamente la primera noche tras actualizar a iOS 10, si bien mi experiencia con ella no ha sido muy buena. Para empezar, no todas las noches me avisa de que me vaya a la cama. Es un poco aleatorio aunque se suele corregir desactivándolo y volviéndolo a activar. Típicamente se suele hacer el lío los domingos, que no avisa y a partir de ahí ya ningún día hasta que lo desactivo y lo vuelvo a activar. Mi horario habitual es acostarme a las 12 de la noche y despertarme a las 7 de la mañana. Pues bien, un día se hizo un lío y a las 12 del mediodía me saltó una notificación diciendo «Debes irte ahora a la cama para cumplir con tus 19 horas de sueño», ¡y ganas no me faltaron!
Por otro lado, la alarma nunca se me ha sincronizado con el Watch, aunque no lo uso como despertador, pero ahí no aparece.
Respecto a las mediciones de sueño, no me he parado a cotejarlas, aunque tiene sentido que marque como hora de despertar, al menos, cuando apagas la alarma.
¿Habéis tenido vosotros estos problemas?
Un saludo y enhorabuena por el podcast, Emilcar.
Hola, yo tengo un 4s pero espero estas Navidades pillarme un 7, así que la probaré entonces.
Yo he probado varios wearables para monitorizar el sueño, como pulsera FITBIT, y el reloj PEEBLE. No me han convenido porque dan muy poca información y no te permiten tomar decisiones sobre cambios de pautas de sueño.
Pero hace tiempo probé SLEEP CYCLE y la recomiendo encarecidamente. Es una app para el teléfono, y usa el micrófono para detectar los ciclos de sueño. Al parecer, mientras dormimos pasan un montón de cosas en nuestro cuerpo, y pasamos por varios ciclos que duran unos 90 minutos, y es conveniente despertarse cuando están en el pico de uno de esos ciclos. Bueno, pues con SLEEP CYCLE puedes registrar esos ciclos, y con tiempo puedes ‘afinar’ la duración de sueño para despertarte de esa forma. La aplicación por supuesto te puede despertar cuando mejor lo considere dentro de un intervalo, y lo hace con bastante precisión: me ha llegado a apurar hasta el primer minuto como el último minuto del intervalo si lo considera necesario.
La versión gratuita es completamente funcional, la de premium te hace backup y te permite tomar notas.
Igualmente enhorabuena por el podcast Emilcar