En este tercer capítulo vamos a tratar el tema de las dietas milagro, veremos las claves para detectarlas, veremos por qué funcionan y por qué tratamos de seguirlas aun sabiendo que son perjudiciales para nuestra salud. Cuando acabes de escuchar este podcast y caiga en tus manos una dieta milagro espero que tu cara cambie su expresión.
Emilcar FM
Red de podcasts
Hola Angela.
Me gusta mucho tu programa porque va al grano quitando mucha paja. Es uno de lo bueno de los podcast, que no están sujetos a intereses que te pueden hacer comprar esto o lo otro, sois independientes y decis lo que pensáis.
Quería hacerte una consulta. 1 o 2 veces a la semana tengo nada de tiempo para almorzar al mediodía, quiero decir que no me puedo sentar a tomar una comida normal. Estoy tomando un bocadillo de tortilla de patata como sustitutivo pero no lo disfruto. Había pensado en las barritas que sustituyen a la comida tomadas con agua y fruta y luego compensarlo por la noche con pescado o algo más sano.
Cual es tu opinión acerca de estas barritas. Yo he leído bastante en internet y, quitando la paja de las páginas «interesadas», no las ponen muy mal.
En resumidas cuentas ¿Que es mejor, un bocadillo de tortilla de patatas o de lomo con pimientos o una barrita?
Respóndeme si quieres en el siguiente podcast. Seguro que lo oiré.
Saludos cordiales,
Hola Luis,
Como es una pregunta muy interesante la comentaré en el próximo programa pero te adelanto que no soy nada partidaria de las barritas que sustituyen comidas.
Primero porque en seguida vas a volver a tener hambre por muy saciantes que te digan que sean (suelen aportar muy pocas calorías, insuficientes para una comida) y por otro lado porque una comida es nutricionalmente más interesante que unas barritas por muchos ingredientes que lleven.
Yo me quedo con el bocadillo si es de pan integral mejor.
Otra opción:
LLevar de casa una ensalada de legumbres, atún natural y verduras que no necesita que la calientes y que se come en un abrir y cerrar de ojos y no te cuento lo saciante y saludable que es.
Si a los bocadillos le añades lechuga y tomate a rodajas la textura es otra, pruébalo!! También sería recomendable el jamón serrano y/o queso fresco.
Podríamos pensar más opciones pero necesitaría más información.
Un saludo.