Cuando pensamos en la microbiota, o flora intestinal, siempre nos vienen a la cabeza los anuncios de ciertos yogures de color verde pero… ¿sabemos qué tenemos dentro? En este capítulo dejo que hable una experta sobre el tema. Marta nos contará qué microorganismos viven en nuestro interior, qué es lo que les gusta y lo que no les gusta, cómo mantener una microbiota feliz… y cómo la microbiota nos hace felices!
Marta nos recomienda un libro… Pensar con el estómago, que aunque Amazon diga que es autoayuda, parece tener muchas ideas interesantes. Podéis comprarlo siguiendo este enlace https://amzn.to/2OSjJ74 (y así además me ayudáis a financiar mi compra).
Marta también nos cuenta un montón de detalles más científicos y se refiere a varios documentos, así que aquí tenéis los enlaces:
http://www.guiasalud.es/egpc/parto_normal/resumida/apartado06/cuidados_recien_nacido07.html
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29975731
https://www.lavanguardia.com/ciencia/cuerpo-humano/20180907/451682448941/probioticos.html
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30193112
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30193113
https://www.midietacojea.com/2017/10/18/infografia-dieta-blanda/
