En el tercer capítulo del Podcast conoceremos como hacer seguimiento de nuestra evolución para la preparación de una carrera. Las pulsaciones.
Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales:
Email: davidisasi@mac.com
Twitter: @macsatine
Emilcar FM
Red de podcasts
Hola David!! La verdad es que es muy interesante todos los datos que has recopilado y cómo estás midiendo estos primeros avances. No obstante no te olvides de las sensaciones. Cada persona es única y por eso es muy importante guiarse con las sensaciones que tienes tras los entrenamientos. Después ya si casas esas sensaciones con parámetros numéricos como las pulsaciones, consigues una referencia interesante.
En cualquier caso para los que tenemos una edad como nosotros, lo más recomendable para tener la mejor referencia es hacer una prueba de esfuerzo ¿no te lo has planteado? Quizá es lo primero que tenías que haber hecho para no guiarte por datos de tu cuerpo 2 años más joven 😛
¡Ya estoy enganchado al podcast! ¡Muchas gracias!
Estoy completamente de acuerdo que las sensaciones son tan importantes como el resto de datos, como las pulsaciones. Efectivamente no hay que olvidar las pruebas de esfuerzo y además me parece un tema interesante para hacer un capítulo del Podcast. Apuntado queda.
Un saludo