En el cuadragésimo quinto capítulo hablamos de lo importante que es conocerse a nivel corporal para poder saber las respuestas de tu cuerpo y no correr por encima de tus posibilidades para evitar fracasos en el medio plazo.
En el ducentésimo décimo sexto capitulo os comento las sensaciones después de 4 semanas de entrenamiento polarizado y las primeras señales de […]
En el centésimo trigésimo capitulo os voy a explicar la metodología de entrenamiento CORRE MENOS, CORRE MAS RÁPIDO que nos permitirá convertirnos […]
En el ducentésimo quincuagésimo capitulo os planteo las dudas sobre cuando hay que ir al fisioterapeuta.
En el tricentésimo cuadragésimo séptimo episodio, volvemos a resolver las dudas de TrainingPeaks CTL, ATL, TSB, RSB…. todas las siglas que nos […]
