En el quincuagésimo segundo capítulo os comento de qué manera se puede aliviar el músculo de ese ácido láctico que se genera en un pico de esfuerzo
El trote cochinero para eliminar lactato
También te puede interesar
En el centésimo quincuagésimo cuarto capitulo Jose Luis nos presenta a Oscar, corredor popular… bueno él se define un poco distinto. Entre todos […]
En el ducentésimo quincuagésimo sexto capitulo hablamos de los últimos días de preparación para la carrera del dia 13-12-20. Además cada vez falta […]
En el ducentésimo octogésimo cuarto capítulo os explico que he empezado a estirar y me está funcionando bien. Podéis encontrar todo el […]
En el centésimo sexto capítulo hacemos un capítulo especial como cierre de año donde conoceremos a 2 Finishers de NY de este […]