En el quincuagésimo segundo capítulo os comento de qué manera se puede aliviar el músculo de ese ácido láctico que se genera en un pico de esfuerzo
El trote cochinero para eliminar lactato
También te puede interesar
En el ducentésimo trigésimo décimo noveno capítulo he completado el entrenamiento estos 3 meses y ya estamos pensando en la carrera del […]
Ni Nacho Vidal, ni Ron Jeremy, ni Rocco Siffredi creo que sean capaces de mis proezas tras mis entrenos. Ellos son solo […]
En el tricentésimo octogésimo segundo episodio os cuento las primeras sensaciones al volver a correr y por que Stryd podría dar un […]
En el vigésimo segundo capítulo hablaremos de la deriva cardiaca y que hace que se produzca este efecto en los deportistas. Para […]