En el nonagésimo primer capítulo escucharemos como ha ido el primer entrenamiento cruzado en bici y el plantenamiento de Jose Luis de cara a la metodología a utilizar para la preparación
En el ducentésimo trigésimo segundo capítulo bajamos un poco la intensidad para recuperarnos un poco y nos centraremos en series en zona […]
En el ducentésimo trigésimo segundo capitulo vamos a recuperar el entranamiento de fuerza, lo teníamos olvidado y es IMPRESCINDIBLE!!!!
En el quinto capítulo hablaremos de cómo ir poniendo pequeñas metas, antes de la meta final, nos puede ayudar a motivarnos por […]
En el cuadragésimo quinto capítulo hablamos de lo importante que es conocerse a nivel corporal para poder saber las respuestas de tu […]
