En el centésimo trigésimo noveno capitulo Jose Luis trae un análisis de la preparación que realicé en 2019 para la preparación de la maratón de 2019. Para un mejor seguimiento os dejo el enlace de youtube donde aparece el video explicativo: https://youtu.be/PE8rMC_52u4
En el septuagésimo séptimo capítulo explico como me planteo las salidas cuando estás en esa época en que estás agobiado por diferentes […]
En el quincuagésimo segundo capítulo os comento de qué manera se puede aliviar el músculo de ese ácido láctico que se genera […]
En el nonagésimo cuarto capítulo explico como ha ido el primer entrenamiento de series después de empezar a entrenar con potencia.
En el ducentésimo quincuagésimo sexto capitulo hablamos de los últimos días de preparación para la carrera del dia 13-12-20. Además cada vez falta […]
