En el ducentésimo septuagésimo tercer capítulo iniciamos la segunda semana para llegar al 10K, por la nieve para alguno de vosotros será la primera semana. Tranquilos estamos empezando. Podéis encontrar todo el plan en:
https://www.trainingpeaks.com/coach/godespow-entrenamientoporpotencia#trainingplans
En el cuadra centésimo trigésimo comentamos que, a raíz del episodio del último viernes donde comentamos algunos suplementos de proteínas, nos habéis […]
En el ducentésimo quincuagésimo capitulo os planteo las dudas sobre cuando hay que ir al fisioterapeuta.
En el cuadra centésimo cuarto episodio empezamos semana del PLAN VERANO!!!. Será suave para no perder la forma.
En el centésimo septuagésimo noveno capitulo hacemos un resumen de como ha ido el dia de la carrera y hacemos el sorteo. […]
