Mis colegas El rulas y el Insta-gram

En el cuadra centésimo cuadragésimo quinto episodio de esta semana rara con puentes y festivos donde encajar los entrenamientos ha sido más complicado que superar la pantalla 99 del Tetris (sabíais que el Tetris no tiene final? Cuando te pasas la pantalla 99 sigue en ese número eternamente), nos preguntamos si es mejor realizar los entrenamientos de fuerza ANTES de la salida o DESPUÉS, ya que hay varias teorías al respecto sobre qué es mejor para la transferencia de fuerza a la carrera.

Escucha este podcast en tu app preferida


Deja un comentario