En el cuadra centésimo décimo episodio hablamos de la otra parte importante de correr, y no es la potencia, es seguir un plan estructurado que funcione. Os presento que soy embajador 80:20
David Isasi
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En el cuadra centésimo noveno episodio os cuento los problemas que estoy teniendo para dormir.
En el cuadra centésimo octavo episodio entramos en la segunda semana de entrenamiento de vacaciones y os intento explicar los conceptos de potencia y sus ventajas.
En el cuadra centésimo séotimo episodio hablamos sobre la vigorexia que afecta a Sahuquillo al principio de las vacaciones de verano. Al contrario de lo que le pasa a algunos compañeros del grupo que todavía no han encontrado el momento para volver a las andadas (nunca mejor dicho), otros no […]
En el cuadra centésimo sexto episodio David nos cuenta después de 6 meses como están las zapatillas que compró en Navidades.
En el cuadra centésimo quinto episodio David vuelve de vacaciones y empieza a coger algo de forma
En el cuadra centésimo cuarto episodio empezamos semana del PLAN VERANO!!!. Será suave para no perder la forma.
En el cuadra centésimo tercer episodio recogemos cable y continuamos con el PLAN VERANO!!!!. En el episodio también os cuento algunos puntos negros que tiene el entrenamiento por potencia. Tiene muchas cosas buenas pero también cosas malas.
En el cuadra centésimo segundo episodio después de unos días sin el episodio favorito de la semana, vuelvo por aquí para contaros cómo fue el kilómetro a tope de desempate de la MM después de la decisión del TAS y me planteo un nuevo reto: bajar de 4 min/km durante […]
En el cuadra centésimo primer episodio llegamos a la última de mantenimiento antes de volver a la carga. Así que aprovecha para descansar.