David Isasi

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Duelo Isasi – Sahuquillo

En el ducentésimo trigésimo cuarto capítulo estamos a 4 semanas de la carrera e Isasi y Sahuquillo van afinando la maquinaria. Id buscando cada uno vuestro némesis particular. Podéis encontrar todo el plan en: https://www.trainingpeaks.com/coach/godespow-entrenamientoporpotencia#trainingplans

Enganchado a los entrenos

En el ducentésimo trigésimo tercer capítulo os cuento como acabó la semana pasada y el sentimiento de estar enganchado a los entrenamientos. Podéis encontrar todo el plan en: https://www.trainingpeaks.com/coach/godespow-entrenamientoporpotencia#trainingplans

Semana 3 de carga

En el ducentésimo trigésimo segundo capítulo bajamos un poco la intensidad para recuperarnos un poco y nos centraremos en series en zona 4. Poco a poco ya se empieza a ver mejoría en algunos de vosotros. Llevamos 2 meses y tenemos buenas noticias.

FRC – Bateria disponible

En el ducentésimo nonagésimo noveno capítulo es Miercoles de recoger cenizas despues de las series de estos dias…. hoy os explico el concepto de FRC (Capacidad de Reserva Funcional), metrica de WKO-TrainingPeaks que es nuestra BATERIA DISPONIBLE. Esta «Bateria» nos condiciona las series que podemos realizar y el esfuerzo a […]

2ª semana de carga

En el ducentésimo nonagésimo séptimo capítulo empezamos la 2ª semana de carga con series más largas los martes y viernes para finalizar el domingo con tirada larga rápida. Os explico también las primeras impresiones de las series del viernes de David que profundizaré en el próximo capitulo del miércoles.

Piernas doloridas

En el ducentésimo nonagésimo quinto capítulo, os cuento la sensación que tengo de correr siempre con las piernas doloridas. Podéis encontrar todo el plan en:https://www.trainingpeaks.com/coach/godespow-entrenamientoporpotencia#trainingplans