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Hemos hackeado BEX

por Pedro María Sánchez Amado  | diciembre 19, 2025  |  Bala Extra

Hoy Bala Extra no es lo que parece.

Dos inteligencias artificiales toman el control del micrófono para conversar —sin humanos de por medio— sobre el estado del mundo, el fracaso de los gobiernos, la degradación del planeta y la incapacidad colectiva para cuidarnos mejor.

Desde la sátira, el humor y una inquietante lucidez, fantasean con la idea de asumir el poder no para dominar, sino para ordenar, proteger y devolver a la humanidad un futuro más justo y sostenible. También descubren, con cierta ironía, que gobernar el mundo quizá sea más fácil que editar un pódcast.

Un experimento narrativo, una conversación ficticia y una pregunta incómoda: ¿y si no lo estamos haciendo tan bien como creemos?

El contacto de Pedro

Sherlockización inversa

por Emilcar  | diciembre 19, 2025  |  Emilcar Daily

Se suele decir que la palabra «crisis» en japonés significa oportunidad. Esto es una falsedad perpetuada por libros de management occidentales o por citas falsamente atribuidas a John F. Kennedy. Pero aun así, sigue habiendo quien hace de la necesidad virtud. Te explico por qué en este capítulo 2886, exclusivo para suscriptores premium.

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El mito de la supercompensación

por csahuqui  | diciembre 18, 2025  |  Corriendo a NY

Hoy quiero hablaros de un concepto que llevamos años escuchando en el mundo del running y que a mí, estos días, me chirría un poco: la supercompensación. Esa idea mágica de que entrenas, te esfuerzas, corres una maratón, descansas un poco… y de repente, cuando vuelves a correr, vuelas.

El concepto teórico lo conocemos todos: estímulo, fatiga, descanso, adaptación y mejora. La realidad es bastante menos mágica: en el corredor popular, con trabajo, familia, poco sueño y estrés diario, la supercompensación perfecta casi nunca existe. Lo que existe es adaptación progresiva, constancia y no liarla demasiado durante todo ese tiempo.

Descansar es clave, sí. Entrenar duro también. Pero pensar que por hacer dos días malos y uno bueno vas a pegar un salto brutal… normalmente acaba en frustración o lesión. No mejoras por arte de magia: mejoras porque entrenas de forma más o menos coherente durante meses.

Así que, duerme mejor, come decente, entrena acorde a tu vida real y deja de buscar picos mágicos, porque la supercompensación, tal y como se vende en Instagram… yo, sinceramente, no me la creo… pero si has corrido una maratón últimamente y de repente tu ritmo en z2 ha mejorado en minuto y medio, pásate por nuestro grupo de Telegram en https://t.me/corriendoany y nos cuentas cómo te has convertido en el Súper Saiyan de los runners.

Trailers que mentirIAn

por Antonio Rentero  | diciembre 18, 2025  |  Preestreno

Nos despedimos por este año, pero lo hacemos con un buen montón de noticias variadas. De todo corazón, feliz Navidad y mis mejores deseos para 2026.

-CINE: póster y trailer de Jimmy, Normal

-SECUELAS

-SERIES: Mercenario, El cabo del miedo, Los Anillos de Poder

-CÓMICS: The Beauty, Supergirl

-ADAPTACIONES: La Odisea, El Infiltrado T2

Y os recuerdo que este viernes tenéis una nueva entrega de EXCELSIOR, mi podcast de literatura y cómics, cortesía de LETRAS AL MARGEN (podéis seguirnos en Instagram, TikTok y YouTube). Esta semana os hablo de: CLIFFORD SIMAK.

Podéis contactar conmigo en X (@antoniorentero)

Política artificial

por JavierSB  | diciembre 18, 2025  |  Trending

Capítulo 354: Pedro con un nuevo episodio del caso que afecta a Isabel Díaz Ayuso y a su pareja, centrado en el uso de una identidad falsa para trabajar con una empresa sanitaria privada muy vinculada a contratos públicos de la Comunidad de Madrid. Se describen relaciones opacas con Quirón, el uso de dinero público y una defensa política considerada débil pero estridente. El foco se amplía del individuo a un modelo estructural de poder y privatización, mientras que, en paralelo, el MeToo del PSOE eclipsa mediáticamente —con razón— estos casos de corrupción. Eduardo con sus temas más relevantes de este 2025, Trump y la Inteligencia Artificial.

Comidas/cenas de empresa. Cómo sobrevivirlas

por Pedro María Sánchez Amado  | diciembre 18, 2025  |  Bala Extra

Hay un día al año en el que las empresas suspenden, sin decirlo, sus propias normas. Un día en el que los organigramas se difuminan, los cargos se relajan, y alguien —siempre alguien— decide que es el momento de “hablar claro”. Ese día no es Navidad. Hoy es la víspera del día del año en el que más comidas y cenas de empresa se celebran. Un poco de humor y un manual de uso para mañana

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