Corriendo a NY

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Un podcast en el que acompañaremos en su esfuerzo y entrenamiento a alguien que quiere no sólo ponerse en forma, sino participar en la maratón de New York de 2021. Presentado por David Isasi.

Descansar es entrenar

En el séptimo capítulo hablo del dia de descanso que me he tomado después de entrenar durante 4 dias seguidos. Tan importante es el descanso como el entrenamiento Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine

Los objetivos intermedios

En el quinto capítulo hablaremos de cómo ir poniendo pequeñas metas, antes de la meta final, nos puede ayudar a motivarnos por el camino. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine

Como empezar a correr desde 0

En el cuarto capítulo del Podcast trataremos uno de los aspectos más importantes a la hora de empezar a correr y no lesionarnos en la primera semana Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine