En el episodio de hoy, David nos cuenta que, pese al silencio administrativo en el que nos ha tenido estos meses, está entrenando de forma […]
EscucharCorriendo a NY
Corriendo LENTO a NY
Hoy nos hemos juntado unos cuantos para hablar sobre la tendencia de correr lento y cómo influye en el rendimiento: hay que correr SIEMPRE despacio? […]
EscucharHasta las narices de metodologías mágicas
Estoy harto de los gurús del running y sus metodologías mágicas. Cada uno vende su fórmula infalible para mejorar: que si correr en zona 2, […]
EscucharY si entrenamos unos días por pulsaciones?
Entrenar por potencia mola, da igual si es cuesta arriba, cuesta abajo, viento en contra o en llano, la potencia mide lo que de verdad estás gastando, […]
EscucharMorning Routine
Hoy os cuento mi rutina de mañanas, esa que me permite salir a correr a las 6 de la mañana incluso en invierno. No soy […]
EscucharZapatillas de Running low-cost?
No os parece que con la excusa de la amortiguación, las zapatillas son cada vez más caras? Hace un par de años podíamos comprar unas […]
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