En el centésimo trigésimo noveno capitulo Jose Luis trae un análisis de la preparación que realicé en 2019 para la preparación de la maratón de 2019. Para un mejor seguimiento os dejo el enlace de youtube donde aparece el video explicativo: https://youtu.be/PE8rMC_52u4
Corriendo a NY
¿Cómo hago un plan de entrenamiento?
En el centésimo trigésimo octavo capitulo Jose Luis nos cuenta los 7 pasos que sigue para plantear un plan de entrenamiento.
Responsabilidad. A quedarse en casa.
En el centésimo trigésimo séptimo capitulo hablamos de la responsabilidad de quedarse en casa y no salir pero aprovechar para realizar entrenamientos de fuerza. Además, os animo a que participéis en el grupo de Telegram compartiendo lo que estais realizando. De esta forma será más fácil para todos llevar estos dias.
Media Maraton de Benicassim
En el centésimo trigésimo sexto capitulo Hoy analizamos la media maraton de Benicassim que realizo Javi G y obtuvo el primer puesto de su categoría y 8 global. Como sorpresa, hemos incluido una parte visual en youtube ( https://youtu.be/qETMKvSmSRw )
Preguntas y respuestas
En el centésimo trigésimo segundo capitulo Jose Luis habla de su semana fuera de casa y cómo compaginarla con los entrenamientos
El retorno. Cómo dar el primer paso
En el centésimo trigésimo segundo capitulo Jose Luis habla de su semana fuera de casa y cómo compaginarla con los entrenamientos
