En el cuadragésimo tercer capítulo actualizo los datos referentes al peso y el plan a medio plazo
EscucharCorriendo a NY
No somos águilas
En el cuadragésimo segundo capítulo comento que parece que ya he encontrado el hábito definitivo para correr y un recordatorio para los que no se […]
EscucharCambio de hábitos
En el cuadragésimo primer capítulo explico cómo voy a intentar cambiar las rutinas de entrenamiento y lo que me ha motivado a ello.
EscucharMúsculos sobrecargados
En el trigésimo noveno capítulo os comento las sensaciones que tuve el viernes entrenando y por qué me tuve que volver a casa andando.
EscucharEntrenamiento cruzado o descanso
En el trigésimo octavo capítulo comento que los días que queremos descansar después de un duro entrenamiento, podemos quedarnos en casa o hacer un entrenamiento […]
EscucharPiernas calientes y corazón frio
En el trigésimo séptimo capítulo explico lo duro de los 2 entrenamientos de estos días atrás y cómo las piernas estaban muy quemadas y en […]
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