En el sexagésimo segundo capítulo os cuento lo que me ha pasado esta noche y que me ha dejado KO.
Corriendo a NY
Balance de lo conseguido
En el sexagésimo primer capítulo hacemos un balance de los conseguido durante estos meses de cambio de hábitos.
Agua si, ¿pero cuándo?
En el sexagésimo primer capítulo explico cómo han avanzado los entrenamientos y la no necesidad de beber durante el mismo se están convirtiendo en un problema a no descuidar.
Entrenar los músculos y hacerlos más fuertes
En el quincuagésimo noveno capítulo comento cómo veo imprescindible entrenar los músculos y hacerlos más fuertes para una carrera de larga distancia.
Los nuevos hábitos alimenticios, funcionan.
En el quincuagésimo octavo capítulo os pongo al dia de como llevo los nuevos hábitos alimenticios desde que he vuelto de vacaciones.
¿Corre más la cabeza o las piernas?
En el quincuagésimo séptimo capítulo os cuento mi experiencia de los últimos días donde he tenido que parar y volver a casa andando porque no era capaz de terminar el entrenamiento.
