En el vigésimo noveno capítulo comento como voy con el peso y el pequeño cambio en los entrenamientos que voy a hacer. Para cualquier sugerencia, […]
EscucharCorriendo a NY
Correr y 35º SI son compatibles
En el vigésimo octavo capítulo explico en que condiciones se puede correr cuando las temperaturas son tan altas Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros […]
EscucharCorrer y 35º no son compatibles
En el vigésimo séptimo capítulo explico los motivos por los que en días de verano como los que tenemos ahora no se puede salir a […]
EscucharLa recuperación cardiaca
En el vigésimo sexto capítulo os comento lo que utilizo de referencia para saber que el corazón ha recuperado correctamente sus pulsaciones al terminar un […]
EscucharBalance del primer mes
En el vigésimo quinto capítulo haremos un balance de cómo ha ido el primer mes de entrenamiento y con el reto en general y haremos […]
EscucharOjo por donde corres
En el vigésimo cuarto capítulo comento que hay veces que nos equivocamos de ruta para entrenar y el entrenamiento se convierte en un rollo patatero. […]
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