En el sexagésimo tercer capítulo os cuento las diferentes formas que hay de correr la maratón de Nueva York si estás interesado en correrla.
Corriendo a NY
Como perder 3Kg en una noche
En el sexagésimo segundo capítulo os cuento lo que me ha pasado esta noche y que me ha dejado KO.
Balance de lo conseguido
En el sexagésimo primer capítulo hacemos un balance de los conseguido durante estos meses de cambio de hábitos.
Agua si, ¿pero cuándo?
En el sexagésimo primer capítulo explico cómo han avanzado los entrenamientos y la no necesidad de beber durante el mismo se están convirtiendo en un problema a no descuidar.
Entrenar los músculos y hacerlos más fuertes
En el quincuagésimo noveno capítulo comento cómo veo imprescindible entrenar los músculos y hacerlos más fuertes para una carrera de larga distancia.
Los nuevos hábitos alimenticios, funcionan.
En el quincuagésimo octavo capítulo os pongo al dia de como llevo los nuevos hábitos alimenticios desde que he vuelto de vacaciones.
