Corriendo a NY

En el vigésimo sexto capítulo os comento lo que utilizo de referencia para saber que el corazón ha recuperado correctamente sus pulsaciones al terminar un entrenamiento.

Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: 

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En el vigésimo quinto capítulo haremos un balance de cómo ha ido el primer mes de entrenamiento y con el reto en general y haremos una declaración de intenciones de cara al verano y comienzo del nuevo curso en Septiembre.

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En el vigésimo cuarto capítulo comento que hay veces que nos equivocamos de ruta para entrenar y el entrenamiento se convierte en un rollo patatero.

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En el vigésimo tercer capítulo os cuento cuales serán mis planes durante unos días que he salido de vacaciones y cómo compaginar vacaciones y deporte.

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En el vigésimo segundo capítulo hablaremos de la deriva cardiaca y que hace que se produzca este efecto en los deportistas.

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En el vigésimo primer capítulo explicaré la forma casera que tengo de contabilizar las series cuando estoy entrenando. Y también la App para el Apple Watch que me recomienda un oyente: iSmoothrun

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