En el septingentésimo cuadragésimo cuarto episodio, os cuento muy rápido lo que toca esta semana. Grabamos tarde y vamos al grano.
Corriendo a NY
Más fuerte que el vinagre
En el septingentésimo cuadragésimo segundo episodio, hablamos un poco sobre el Apple Watch Ultra pero sobre todo de cómo he cambiado la rutina del gimnasio por ejercicios de fuerza y core en Apple Fitness+, haciendo además ejercicios de Pilates y Yoga en esta misma plataforma los días de series exigentes o tirada larga. Además, lanzamos el guante a @JLGODES para que nos recomiende sobre qué hacer la semana previa a una carrera ya que hay muchos planteamientos diferentes: descansar, hacer series el día de antes para activar, no hacer series en toda esa semana para no llegar fatigado… un carajal que esperamos que nos desvele el mister.
El día solo tiene 24h
En el septingentésimo cuadragésimo primer episodio, Laura nos cuenta que talla de camiseta ha elegido para Valencia y nos explica por qué estará las próximas dos semanas sin grabar.
La megasincronización
En el septingentésimo cuadragésimo episodio, os cuento la que he liado con la actualización del sistema operativo del teléfono y la sincronización de entrenamientos.
Carrera a largo plazo
En el septingentésimo trigésimo noveno episodio, os cuento mi opinión sobre la salida de Bilito y mí motivo para seguir entrenando, la filosofía de entrenamiento con la que empecé en CorriendoaNY
Hacking Stryd
En el septingentésimo trigésimo octavo episodio, os contamos que es posible importar los entrenamientos por potencia realizados con el Apple Watch (que desde watchOS 9 nos da una estimación de la potencia) en el PowerCenter de Stryd y tener así la curva de duración de potencia, que es uno de los valores fundamentales de Stryd y que nos permite estimar el tiempo en carrera a una potencia determinada. Además, también hablamos de la nueva versión de Stryd, la cual solo se la va a comprar la gente a la que le sobra la pasta como es mi enemigo acérrimo.
