Corriendo a NY

En el septingentésimo cuadragésimo séptimo episodio, os hablo de la nueva semana de entrenamiento, las noticias tristes de la semana pasada y cómo todas las marcas Garmin, Apple se han pasado a la medida de watios en carrera.

[spreaker type=player resource=»episode_id=51520285″ width=»100%» height=»200px» theme=»light» playlist=»false» playlist-continuous=»false» chapters-image=»true» episode-image-position=»right» hide-logo=»true» hide-likes=»false» hide-comments=»true» hide-sharing=»true» hide-download=»false»]

En el septingentésimo cuadragésimo sexto episodio, os hablo de lo motivadísimo y fuerte que estoy y que no es solo una percepción mía, ya que TrainingPeaks me dice todas las semanas que voy mejorando mis tiempos, sobre todo los días de las series largas. Llevo 3 semanas seguidas mejorando estos tiempos, lo que hace que siga levantándome con muchas ganas de entrenar cada mañana. Aun así, espero que unas nuevas zapatillas con placa de carbono me ayuden a mejorar más y correr más rápido de cara a Maratón. Ah, y sigo con el Apple Watch Ultra, ¡aún no lo he vendido! De hecho, he colaborado con los amigos de Xataka para una review que saldrá en los próximos días.

[spreaker type=player resource=»episode_id=51493994″ width=»100%» height=»200px» theme=»light» playlist=»false» playlist-continuous=»false» chapters-image=»true» episode-image-position=»right» hide-logo=»true» hide-likes=»false» hide-comments=»true» hide-sharing=»true» hide-download=»false»]

En el septingentésimo cuadragésimo quinto episodio, os cuento las dudas que tengo de cara a la alimentación el dia de la maratón de Valencia. 

[spreaker type=player resource=»episode_id=51435873″ width=»100%» height=»200px» theme=»light» playlist=»false» playlist-continuous=»false» chapters-image=»true» episode-image-position=»right» hide-logo=»true» hide-likes=»false» hide-comments=»true» hide-sharing=»true» hide-download=»false»]

En el septingentésimo cuadragésimo cuarto episodio, os cuento muy rápido lo que toca esta semana. Grabamos tarde y vamos al grano.

[spreaker type=player resource=»episode_id=51448545″ width=»100%» height=»200px» theme=»light» playlist=»false» playlist-continuous=»false» chapters-image=»true» episode-image-position=»right» hide-logo=»true» hide-likes=»false» hide-comments=»true» hide-sharing=»true» hide-download=»false»]

En el septingentésimo cuadragésimo segundo episodio, hablamos un poco sobre el Apple Watch Ultra pero sobre todo de cómo he cambiado la rutina del gimnasio por ejercicios de fuerza y core en Apple Fitness+, haciendo además ejercicios de Pilates y Yoga en esta misma plataforma los días de series exigentes o tirada larga. Además, lanzamos el guante a @JLGODES para que nos recomiende sobre qué hacer la semana previa a una carrera ya que hay muchos planteamientos diferentes: descansar, hacer series el día de antes para activar, no hacer series en toda esa semana para no llegar fatigado… un carajal que esperamos que nos desvele el mister.

[spreaker type=player resource=»episode_id=51423600″ width=»100%» height=»200px» theme=»light» playlist=»false» playlist-continuous=»false» chapters-image=»true» episode-image-position=»right» hide-logo=»true» hide-likes=»false» hide-comments=»true» hide-sharing=»true» hide-download=»false»]

En el septingentésimo cuadragésimo primer episodio, Laura nos cuenta que talla de camiseta ha elegido para Valencia y nos explica por qué estará las próximas dos semanas sin grabar.

[spreaker type=player resource=»episode_id=51402538″ width=»100%» height=»200px» theme=»light» playlist=»false» playlist-continuous=»false» chapters-image=»true» episode-image-position=»right» hide-logo=»true» hide-likes=»false» hide-comments=»true» hide-sharing=»true» hide-download=»false»]