En el sextigentésimo décimo tercer episodio hablamos sobre como correr con calor, los debates generados, molestias varias y lo que parece que ya hemos enganchado la rutina.
Corriendo a NY
Si 10K fueran suficientes….
En el sextigentésimo duodécimo episodio en el episodio de hoy hago una pequeña reflexión personal al resultado de Carlos del lunes, si un 10K fuera suficiente para correr con el ritmo de vida que tenemos…. Nos empeñamos con distancias más largas y nos obliga a sacrificios que, a veces, no queremos realizar.
05
Petada sin excusas
En el sextigentésimo undécimo y tal y como reza el título del mismo, os cuento cómo he vuelto a hacer un FAIL en el segundo intento de completar la MM. Lo peor de todo es que en esta ocasión no tengo excusas, no puedo culpar a la noche ni a la lluvia ni a la playa y solo puedo aceptar que no era el momento de hacer esta MM por mucho que me hubiera gustado reventar a Isasi.
Podcast post-covid
En el sextigentésimo décimo os cuento que me ha pillado el COVID desprevenido. Mi primera carrera post-covid con buen resultado y las andanzas del Apple Watch viajero.
Me derrito
En el sextigentésimo noveno episodio Laura nos cuenta como ha vuelto a correr a pesar del calor y si es posible aclimatarnos a éste.
Mantenimiento
En el sextigentésimo octavo episodio empezamos 4-5 semanas de «falsas vacaciones». Como los cuadernillos de verano cuando se suspende en verano. Para algunos vacaciones ,para «otros» NOS toca estudiar este verana. En TP os he dejado los planes que introduciendo el código «VERANO22» salen gratis.
https://www.trainingpeaks.com/training-plans/running/10km/tp-298804/verano22-stryd
https://www.trainingpeaks.com/training-plans/running/10km/tp-298807/verano22-ritmo
