En el quingentésimo octogésimo sexto episodio, siguiendo la recomendación de Roberto, os explico cómo adaptar la semana de entrenamiento a vuestra curva de potencia utilizando el powercenter de Stryd.
Corriendo a NY
Pues yo estoy a tope
En el quingentésimo octogésimo quinto episodio, planteamos una duda acerca de la potencia de Stryd para que el míster nos la resuelva y analizamos las excusas de algunos de vosotros para no salir a entrenar. De verdad, es la mejor época del año, hace el fresquito justo y todavía no hace demasiado calor, aprovechemos para entrenar a tope
Feliz cumpleaños
En el quingentésimo octogésimo cuarto episodio, en el día de mi cumpleaños os comento como ha llegado el momento de entrenar para correr rápido y pensar en correr por correr cuando apetezca.
Semana Fornite
En el quingentésimo octogésimo tercer episodio nos toca entrenar duro las series de la 5 semana y ¡Escuadrón Fornite!
Bilito ( unplugged )
En el quingentésimo octogésimo segundo episodio podemos escuchar al alter ego de Bilito.
Isasi me va a dar con todo lo gordo
En el quingentésimo octogésimo primer episodio os cuento que el Stryd me amenaza con bajarme la potencia critica justo ahora que es cuando más estoy entrenando. Eso de hacer la media de los últimos 90 días de entrenamientos de running para calcular la potencia crítica no es un método muy efectivo porque no se entera del resto de entrenamientos, además de penalizarte por lo que pasó hace ya 3 meses.
