En el quingentésimo septuagésimo episodio Laura nos vuelve a hablar de nutrición por culpa de una manzana. Además nos habla de lo complicado que es seguir el plan de MM cuando la semana se complica.
Corriendo a NY
Temporada Primavera-Verano
En el quingentésimo sexagésimo noveno episodio hablamos de cómo tenemos aquí ya el verano a nivel deportivo y hay que empezar a sacar las prendas adecuadas y cambiar el vestuario y accesorios.
El peor programa de la semana
En el quingentésimo sexagésimo octavo episodio Jose Luis reconoce que si los episodios del viernes son los «mejores» de la semana, los lunes serán los «peores» de la semana. Lo tiene asumido, así que os pone los deberes que tenéis que realizar esta segunda semana de entrenamiento. Vais a sufrir con las series cortas, pero más con las largas.
Muñecos vudú virtuales
En el quingentésimo sexagésimo séptimo episodio os cuento mi experiencia corriendo el Campeonato del Mundo de Medio Maratón y lo bien que me lo pasé en esa carrera. Podéis ver en mi actividad de Strava
https://www.strava.com/activities/1469714903
Eso me ha hecho recordar que he corrido en un montón de países del mundo y que hay una web donde te pinta estas actividades en un mapa del mundo muy visual:
https://www.hauptstadtprojekt.ch/ridesmap
También os contaré lo bien que funcionan los muñecos ved vudú virtuales para amedrentar a los enemigos acérrimos:
https://juegoson.org/es/para-moviles/383-muneca-vudu-virtual.html
Me enfado y no respiro
En el quingentésimo sexagésimo sexto episodio Laura nos cuenta como la usurparon su programa del miércoles pasado. También nos habla de la MM de Corriendo a NY, de nuevo en formato canallita y sin edición.
Descanso forzado
En el quingentésimo sexagésimo quinto episodio os cuento que he tenido que parar porque una lumbalgia se ha apoderado de mi espalda y me ha retirado de los entrenamientos. Así que toca paciencia y recuperarme.
