En el quingentésimo quincuagésimo cuarto episodio os explico la experiencia de correr la Mitja Marató de Barcelona, que se ha convertido en mi MMP.
Corriendo a NY
El programa de los miércoles
En el quingentésimo quincuagésimo segundo episodio Laura nos cuenta como la vida pirata no siempre es la vida mejor. Nos hablará de la importancia del hierro y de cómo se va a poner un dorsal de media maratón sin entrenar.
Kilómetros después de alegrías, bulerías y soleás
En el quingentésimo quincuagésimo primer episodio que es el favorito de la semana os cuento cómo hice la 15k en estado de embriaguez y después de haber dormido apenas 3:30h. Si me descuido la corro en vaqueros y camisa. Ojo niños, esto TAMPOCO lo hagáis en casa.
Además, hablaremos del subidón post-carrera, el cual hace que nos apuntemos a la siguiente y nos gastemos dinero en zapatillas, ropa o pulsómetros.
Carreras, objetivos y volver a la rutina
En el quingentésimo quincuagésimo episodio os cuento como ya voy cogiendo el tono a los entrenos y que he hecho para recuperar la motivación en los entrenos. ¿El Secreto? Apuntarte a una maratón.
¿En qué te puedo ayudar?
En el quingentésimo cuadragésimo noveno episodio empezamos tappering, penúltima semana de entrenamiento. Pero lo importante del episodio de hoy es que reflexionéis en qué podéis ayudar en este ritmo frenético que llevamos. Lo que para ti es algo insignificante para otro puede ser muy importante. Recuerda «my friend, you’re the milk».
¿Podré recuperarme al 100%?
En el quingentésimo cuadragésimo noveno episodio os cuento cómo va la recuperación de la Media Maratón del otro dia y mis dudas de si podré recuperarme al 100% para la Media Maratón de Barcelona del próximo día 3 de Abril.
