En el quingentésimo trigésimo séptimo episodio, ya estamos casi terminando el plan para el 10K, vamos por la semana 9. En este episodio se realiza resumen de las carreras del fin de semana del grupo «corriendoaNY»
Corriendo a NY
Laura, ‘eso’ no era paella
En el quingentésimo trigésimo sexto episodio, hacemos repaso a la semana y hablamos sobre la importancia de los entrenamientos estructurados no solo en running, sino también en el gimnasio. ¿Necesitamos siempre alguien que nos corrija la postura y nos guíe en los ejercicios? ¿O puede haber ejercicios tan sencillos que se puedan realizar en casa sin ayuda a pesar de incluir equipamiento y ser cada vez más exigentes?
Un abrazo a la gente de Illan de Vacas
En el quingentésimo trigésimo cuarto episodio, nos lamentamos de lo que ha pasado en Bilbao y su maratón, comento por alusiones a toda la semana de mis compañeros y vuelvo a ponerme un dorsal el próximo domingo.
42 kilómetros por mi 42 cumpleaños
En el quingentésimo trigésimo cuarto episodio, Laura nos cuenta como fue a trotar 45′ y acabó siendo finisher de las 6h de Hortaleza con 45K en las piernas. Lo que abre el debate de si es bueno correr tantas horas a ritmos lentos.
Maurten, ¿Donde has estado este tiempo?
En el quingentésimo trigésimo tercer episodio, cuento cómo ha resultado la experiencia de cambiar el turrón por los Geles Maurten.
Volvemos a los entrenamientos para el 10K
En el quingentésimo trigésimo segundo episodio, ya pasada la resaca del maratón de Sevilla, Castellón y Bilbao toca ponerse otra vez a CORRER para nuestro 10K de abril. En este episodio os cuento la programación de esta semana y la nueva metodología de entrenamiento para la media maratón de Sahuquillo y mía que tenemos en un mes.
