Corriendo a NY

En el quingentésimo cuadragésimo sexto episodio hago recuento de todo lo que ha pasado antes de ponerme a funcionar de nuevo para que David Isasi no me riña por no tener objetivos para este año.

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En el quingentésimo cuadragésimo quinto episodio, Laura nos cuenta como ha decidido dejar de ser una pupas y tomar de nuevo las riendas. Además, nos explicará en qué consiste el método Kaizen y como ponerlo en práctica.

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En el quingentésimo cuadragésimo cuarto episodio, os pongo los deberes de la semana 10 de entrenamiento junto con las sensaciones de David al terminar su Media Maratón: Se ha pasado el juego.

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En el quingentésimo cuadragésimo tercer episodio, os cuento cómo me fue la Media Maratón del Mediterrani que he corrido el Sábado en soledad. 

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En el quingentésimo cuadragésimo segundo episodio, nos juntamos los 5 jinetes del running para contarnos nuestras penas y el momento de bajón generalizado que tenemos. Siempre es mejor tocar fondo para volver a coger impulso.

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En el quingentésimo cuadragésimo primer episodio, repetimos la importancia realizar correctamente los ejercicios de fuerza en casa. ¡A veces es mejor apuntarse a un gimnasio durante unos meses para saber cómo hacer correctamente los ejercicios y después ya podremos comprarnos material para repetirlo en casa… pero recordad también que en el gimnasio se conocen tíos y tías buenos!

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