En el quingentésimo trigésimo cuarto episodio, Laura nos cuenta como fue a trotar 45′ y acabó siendo finisher de las 6h de Hortaleza con 45K en las piernas. Lo que abre el debate de si es bueno correr tantas horas a ritmos lentos.
Corriendo a NY
Maurten, ¿Donde has estado este tiempo?
En el quingentésimo trigésimo tercer episodio, cuento cómo ha resultado la experiencia de cambiar el turrón por los Geles Maurten.
Volvemos a los entrenamientos para el 10K
En el quingentésimo trigésimo segundo episodio, ya pasada la resaca del maratón de Sevilla, Castellón y Bilbao toca ponerse otra vez a CORRER para nuestro 10K de abril. En este episodio os cuento la programación de esta semana y la nueva metodología de entrenamiento para la media maratón de Sahuquillo y mía que tenemos en un mes.
Nuevos objetivos post-no-maraton
En el quingentésimo trigésimo primer episodio hablamos sobre la extraña sensación que se queda después de una carrera y que nos deja un poco parados, sin objetivos a la vista, con el calendario de TrainingPeaks en blanco… y eso puede llevar a la desmotivación y que nos cueste mucho volver a empezar.
Watios si o watios no
En el quingentésimo trigésimo episodio os comento que vuelven las dudas sobre el método cuando más convencido estaba.
Post-Maraton de Castellón
En el quingentésimo vigésimo noveno episodio os cuento como me fue la maratón de Castellón desde la previa las semanas antes hasta mis sensaciones dentro de carrera. Cuando lo más fácil puede ser abandonar, pero lo importante es continuar.
