En el cuadra centésimo septuagésimo noveno episodio entramos en periodo de Tapering. El trabajo está hecho. Ahora a poner la guinda.
Corriendo a NY
Empezamos San Silvestre y carreras del finde
En el cuadra centésimo septuagésimo octavo episodio ya se ha terminado el descanso y empezamos suave para preparar la San Silvestre CorriendoaNY. Además, este fin de semana hemos tenido carreras por parte del grupo de telegram de CorriendoaNY (10K,21K,42K) …. y presentación de la camiseta para el 2022…. ¡¡¡¡Un montón de novedades!!!!
Repaso de la semana y sorpresa
En el cuadra centésimo septuagésimo sexto episodio grabar el último tiene sus ventajas…. repasar lo que han hecho mis compañeros. Os contaré mi punto de vista de los que están a punto de correr su MARATÓN, la distancia para la San Silvestre y alguna sorpresa más.
El orgullo solo produce dolor. Nunca ayuda
En el cuadra centésimo septuagésimo quinto episodio citamos a Marsellés Wallace para explicar por qué no me voy a meter con mis compañeros. Respect. Os contaré también mi nuevo plan de fortalecimiento en el gimnasio, y que Stryd me ha actualizado el tiempo objetivo en Maratón.
Broncas y final del entreno
En el cuadra centésimo septuagésimo cuarto episodio cuento las broncas por alusiones que me han caído y el final de la preparación de la maratón de Málaga.
Al rico batido de proteína para el niño y la niña
En el cuadra centésimo septuagésimo tercer episodio salimos del bar para meternos en un gimnasio y ver como ponerse tocho es cuestión de huevos, de los de gallina.
