En el cuadra centésimo septuagésimo cuarto episodio cuento las broncas por alusiones que me han caído y el final de la preparación de la maratón de Málaga.
Corriendo a NY
Al rico batido de proteína para el niño y la niña
En el cuadra centésimo septuagésimo tercer episodio salimos del bar para meternos en un gimnasio y ver como ponerse tocho es cuestión de huevos, de los de gallina.
Chrismast is coming
En el cuadra centésimo septuagésimo segundo episodio David aprovecha un dia por Barcelona para aprovechar a comprar sus regalos navideños, relacionados con el runnning, of course. Y de paso ultima su preparación para la Media Maratón de La Rioja.
El deporte es malísimo para el tabaco y el alcohol
En el cuadra centésimo septuagésimo primer episodio no sé de qué os íbamos a hablar porque estoy bebiendo vino, pasándome por el arco del triunfo todas las recomendaciones para evitar el alcohol que nos ha hecho esta semana nuestra compañera Laura. Yo solo voy a decir una cosa: el sábado bebí vino, me acosté tardísimo… y el domingo hice MMP en 10k. Not nutrition advisory. Podéis ver la carrera en mi perfil de Strava
Manias de corredor
En el cuadra centésimo septuagésimo episodio David cuenta las manías que tiene como corredor en cuanto al equipamiento que lleva encima siempre y en que punto esta de la preparación.
Nos vamos de cervezas
En el cuadra centésimo sexagésimo noveno episodio Laura nos lleva de cervezas para celebrar las marcas de las carreras de este fin de semana. Conoceremos cómo nos afecta el alcohol, su efecto en la deshidratación y si es realidad el mito de que engorda.
