En el cuadra centésimo cuadragésimo cuarto episodio veremos ¿Cuánto más rápido se corre con las Nike Vaporfly? La Vaporfly es 4% más eficiente que una zapatilla normal. […]
EscucharCorriendo a NY
Semana 8 – 3ª semana de carga
En el cuadra centésimo cuadragésimo tercer episodio van pasando las semanas y en nada tenemos la carrera. ¡¡¡¡Ya vamos por la 3 semana de carga!!!!
EscucharA solas con Bilito: Entrevista a Ignacio
En el cuadra centésimo cuadragésimo segundo episodio podemos disfrutar una charla con nuestro entrevistador favorito, David Rodríguez ( Bilito ) con Ignacio. Ponte cómodo que […]
EscucharEsta sí es una semana de carga
En el cuadra centésimo cuadragésimo primer episodio hacemos un pequeño balance de lo dura que ha sido la semana de carga e intentamos sacar una […]
EscucharSolo o acompañado
En el cuadra centésimo cuadragésimo episodio reflexionamos sobre salir solo o acompañado.
EscucharVO2Max
En el cuadra centésimo trigésimo noveno episodio toca VO2Max. Es el volumen máximo de oxígeno que puede procesar el organismo durante un ejercicio. Es decir, la cantidad de […]
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