En el cuadra centésimo trigésimo octavo episodio repasamos la 2ª semana de carga. Vamos a empezar a ponernos serios, también los resultados de la última semana de las carreras (42K, 21K, 10K….) de los amigos del grupo de telegram.
Corriendo a NY
Volvemos a medírnosla a ver quién la tiene más alta
En el cuadra centésimo trigésimo séptimo episodio volvemos a medírnosla para ver quién la tiene más alta, pero en este caso nos centramos en la potencia y el VO2Max. Cada persona es diferente y tenemos que entender qué significa este numerito para poder mejorarlo pero siempre conociendo nuestro cuerpo, sin compararlo con otros compañeros.
Actualizacion Aplicacion Stryd
En el cuadra centésimo trigésimo sexto episodio Jose Luis no cuenta que ayer martes se lanzo la actualización de la app Stryd para android y la próxima semana para IOS.
La Capitulación de Stryd
En el cuadra centésimo trigésimo quinto episodio os cuento mi estado real y lo que me ha pasado con Stryd.
Empezamos fase de carga
En el cuadra centésimo trigésimo cuarto episodio empezamos la semana 6. Primera semana de carga hacia el 10K. Además, comentamos los resultados de los integrantes del grupo de telegram que han corrido la maratón de madrid. Enhorabuena!!!
A Isasi le sobra la pasta
En el cuadra centésimo trigésimo tercero episodio nos olvidamos un poco de los temas más avanzados que hemos estado comentando las últimas semanas para darle la bienvenida a los nuevos miembros del grupo de Telegram y volver a hablar de cómo empezar desde cero en esto, si es mejor empezar entrenando por pulsaciones, por ritmo o si vale la pena invertir en un potenciómetro como Stryd desde el principio.
