En el cuadra centésimo vigésimo segundo episodio Sahuquillo nos cuenta el plan que ha preparado para llegar a la 10k en buena forma física y reventar al que en ese momento sea su enemigo acérrimo. El plan pasa por beber Bloody Mary como si lo fueran a prohibir y combinar el Bloody Mary con los entrenamientos del grupo y entrenamientos de fuerza en gimnasio. Además, en el consultorio sentimental del running, hacemos revisión de pezones de todos los componentes del grupo.
Corriendo a NY
Salir del pozo y destino maraton
En el cuadra centésimo vigésimo primer episodio os cuento como va ir mi evolución hacia el maratón de Castellón y como sacaremos a David del pozo.
Tengo que dejar de cavar
En el cuadra centésimo vigésimo episodio os planteo los objetivos para este curso 21-22. A ver que os parecen.
Semana 2 plan 10K
En el cuadra centésimo décimo noveno episodio nos lleva al Lunes, toca programar la semana de entrenamientos. Os cuento lo que vamos a hacer esta segunda semana del plan 10K. Os recuerdo para poder seguirlo mejor tenéis el grupo de telegram «entrenandoaNY» donde aparece la foto de lo que toca hacer. ¡¡¡¡Vamos a darle duro!!!!
¿Cual es tu reto?
En el cuadra centésimo décimo octavo episodio os cuento cuales son mis planes para los próximos meses, mi reto, aquello que me motiva y hace madrugar para entrenar. ¿Cuál es el vuestro? ¿Me lo cuentas?
Esperanzador cambio de tendencia
En el cuadra centésimo décimo séptimo episodio David nos cuenta como está luchando para salir del pozo en el que está inmerso:
