En el cuadra centésimo décimo tercer episodio os cuento el estado físico después de la finalización completa de las vacaciones.
Corriendo a NY
Última semana de mantenimiento
En el cuadra centésimo décimo segundo episodio se va terminando el verano y nos toca empezar a movernos. Esta semana es la última de mantenimiento.
Apple Watch eteeeeeerno
En el cuadra centésimo décimo primer episodio os cuento como han empezado los entrenamientos y la nueva versión Beta del Apple Watch
Embajador entrenamiento 80:20
En el cuadra centésimo décimo episodio hablamos de la otra parte importante de correr, y no es la potencia, es seguir un plan estructurado que funcione. Os presento que soy embajador 80:20
¿Y dormir para cuándo?
En el cuadra centésimo noveno episodio os cuento los problemas que estoy teniendo para dormir.
Semana 2 de Vacaciones y teoria de potencia
En el cuadra centésimo octavo episodio entramos en la segunda semana de entrenamiento de vacaciones y os intento explicar los conceptos de potencia y sus ventajas.
