En el tricentésimo sexagésimo episodio os cuento como me ha ido la última semana y como encaro las últimas semanas del plan de entrenamiento antes […]
EscucharCorriendo a NY
Yuhuu – Semana de examen
En el tricentésimo quincuagésimo noveno episodio continuamos con la semana de carga y tenemos test de 20 min (examen) para ver nuestro nivel de forma. […]
Escuchar¿Te gusta más estar arriba o abajo?
En el tricentésimo quincuagésimo octavo episodio esta semana, en vuestro episodio favorito de la semana, planteamos la duda de si te gusta más estar arriba […]
EscucharAnálisis del primer mes de entrenamiento
En el tricentésimo quincuagésimo séptimo episodio repaso del primer mes de entrenamiento e importancia de contarlo en el grupo para poder mejorar. Mi consejo buscaros […]
EscucharEl mundo se para y sólo corres tú
En el tricentésimo quincuagésimo sexto episodio os cuento la gozada que es correr cuando el mundo está off.
EscucharNueva semana de entrenamiento
En el tricentésimo quincuagésimo quinto episodio empezamos la 5 semana del plan de entrenamiento. Importante, apretar con los ejercicios de core. Quiero ver vuestros videos.
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