En el tricentésimo sexagésimo primer episodio os cuento que…….. ¡Examen superado! Potencias actualizadas!!! Ahora para el viernes de series nuevas intensidades. También os hablo como utilizar Stryd para Trail Running
Corriendo a NY
Pensando en el Kit-Kat
En el tricentésimo sexagésimo episodio os cuento como me ha ido la última semana y como encaro las últimas semanas del plan de entrenamiento antes de la media maratón de Junio.
Yuhuu – Semana de examen
En el tricentésimo quincuagésimo noveno episodio continuamos con la semana de carga y tenemos test de 20 min (examen) para ver nuestro nivel de forma. ¡¡¡¡El miércoles pasaré lista!!!!
¿Te gusta más estar arriba o abajo?
En el tricentésimo quincuagésimo octavo episodio esta semana, en vuestro episodio favorito de la semana, planteamos la duda de si te gusta más estar arriba o abajo. Ojo que no es lo mismo, aunque para el cuerpo signifique más o menos lo mismo no se lleva igual.
Análisis del primer mes de entrenamiento
En el tricentésimo quincuagésimo séptimo episodio repaso del primer mes de entrenamiento e importancia de contarlo en el grupo para poder mejorar. Mi consejo buscaros un compañero para compartir vuestra mejora y si no lo tenéis os invito a pasaros por el grupo de telegram y nos lo contáis.
El mundo se para y sólo corres tú
En el tricentésimo quincuagésimo sexto episodio os cuento la gozada que es correr cuando el mundo está off.
