En el tricentésimo quincuagésimo tercer episodio, os cuento la importancia del entrenamiento cruzado, entrenamiento de fuerza para el corredor…. y más para la preparación de distancias largas.
Corriendo a NY
¿Habré llegado al limite de peso?
En el tricentésimo quincuagésimo segundo episodio, os cuento por qué creo que he llegado al límite del peso que debo tener.
Ya tengo como llevar el agua en carrera
En el tricentésimo quincuagésimo primer episodio, os cuento la solución que he encontrado para llevar agua para las carreras.
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El mejor episodio de la semana
En el tricentésimo quincuagésimo episodio, os traemos el mejor episodio de la semana… donde nos mandan los DEBERES que tenemos que hacer. Segunda semana de carga.
Puñales por la espalda sí o no
En el tricentésimo cuadragésimo noveno episodio, y después del episodio escatológico de David y la bronca del final boss con respecto al episodio del viernes pasado que tenía dos rombos, esta semana no tenemos consultorio para que se calmen las aguas, no tensemos la cuerda con Emilcar que nos cierra el chiringuito.
Por otro lado, empezamos las semanas de carga debido a que no disponemos de demasiado tiempo para preparar la media maratón, con lo que tenemos ya salidas de más de 1 hora y no va a ser fácil encajarlas en nuestra agenda diaria, veremos cómo van saliendo los entrenamientos, pero hay que estar preparados para la fatiga mental (más que física) que vamos a ir acumulando en los próximos días.
Evacuar o morir
En el tricentésimo cuadragésimo octavo episodio, os cuento las peripecias del Domingo para conseguir desalojar durante la carrera.
