En el tricentésimo quincuagésimo episodio, os traemos el mejor episodio de la semana… donde nos mandan los DEBERES que tenemos que hacer. Segunda semana de carga.
Corriendo a NY
Puñales por la espalda sí o no
En el tricentésimo cuadragésimo noveno episodio, y después del episodio escatológico de David y la bronca del final boss con respecto al episodio del viernes pasado que tenía dos rombos, esta semana no tenemos consultorio para que se calmen las aguas, no tensemos la cuerda con Emilcar que nos cierra el chiringuito.
Por otro lado, empezamos las semanas de carga debido a que no disponemos de demasiado tiempo para preparar la media maratón, con lo que tenemos ya salidas de más de 1 hora y no va a ser fácil encajarlas en nuestra agenda diaria, veremos cómo van saliendo los entrenamientos, pero hay que estar preparados para la fatiga mental (más que física) que vamos a ir acumulando en los próximos días.
Evacuar o morir
En el tricentésimo cuadragésimo octavo episodio, os cuento las peripecias del Domingo para conseguir desalojar durante la carrera.
Dudas: TSS, CTL, ATL….
En el tricentésimo cuadragésimo séptimo episodio, volvemos a resolver las dudas de TrainingPeaks CTL, ATL, TSB, RSB…. todas las siglas que nos permiten medir la carga de entrenamiento.
Inicio semana de carga
En el tricentésimo cuadragésimo sexto episodio, hoy lunes, día especial, el Mr JLGodes, cumpleaños… además coincide con el inicio de la semana de carga y análisis de la última semana.
Charla con Bilito
En el tricentésimo cuadragésimo quinto episodio, escucharéis una tranquila charla con la que conoceremos un poco más a Bilito (David Rodriguez) miembro con más potencia máxima del canal de telegram de CorriendoaNY. Analizamos su marca en el 10K y el entrenamiento por potencia.
