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Corriendo a NY

Estiramientos para evitar lesiones sí o no

marzo 12, 2021

En el ducentésimo trigésimo décimo primer capítulo hablamos del piramidal, ese gran olvidado! Aunque algunos digan que es pánico escénico, el viernes empecé con molestias en el piramidal que se convirtieron en verdadero dolor después de la tirada larga, por lo que parece que me pierdo la carrera de Tres Cantos. Al final parece que los estiramientos sí son importantes para evitar lesiones.

Podéis encontrar todo el plan en:

https://www.trainingpeaks.com/coach/godespow-entrenamientoporpotencia#trainingplans

Enseñando las cartas

marzo 11, 2021

En el ducentésimo trigésimo décimo capítulo es día de análisis toca hacer el review de Bilito en su 10K previo al día 28. Nos ha enseñado sus cartas y ahora nos toca al resto apretar. También analizo el 10K Virtual de Patuflinx

Podéis encontrar todo el plan en:

https://www.trainingpeaks.com/coach/godespow-entrenamientoporpotencia#trainingplans

Renovar el fondo de armario

marzo 10, 2021

En el ducentésimo trigésimo noveno capítulo nos metemos ya de cabeza en la primavera y hay que empezar a cambiar la ropa para salir a correr.

Podéis encontrar todo el plan en:

https://www.trainingpeaks.com/coach/godespow-entrenamientoporpotencia#trainingplans

Al límite para llegar a tiempo

marzo 9, 2021

En el ducentésimo trigésimo octavo capítulo os explico las sensaciones de sube-baja de los últimos entrenamientos.

Podéis encontrar todo el plan en:

https://www.trainingpeaks.com/coach/godespow-entrenamientoporpotencia#trainingplans

Ultima semana de carga

marzo 8, 2021

En el ducentésimo trigésimo séptimo capítulo empezamos la última semana de carga. 5h30 de disfrute antes de un ligero descanso para encarar la carrera.

Podéis encontrar todo el plan en:

https://www.trainingpeaks.com/coach/godespow-entrenamientoporpotencia#trainingplans

Entrenar de tapadillo sí o no

marzo 5, 2021

En el ducentésimo trigésimo sexto capítulo Jose Luis ha revelado que en la carrera saldremos con neumáticos lisos y que yo voy a 2 paradas, por lo que hablamos sobre las ventajas de entrenar en secreto para luego dar el hachazo en la carrera. ¡Además, tenemos nueva pregunta para el consultorio!

Podéis encontrar todo el plan en:

https://www.trainingpeaks.com/coach/godespow-entrenamientoporpotencia#trainingplans

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Un podcast en el que acompañaremos en su esfuerzo y entrenamiento a alguien que quiere no sólo ponerse en forma, sino participar en la maratón de New York.

Presentado por

Carlos Sahuquillo

Sagitario. Atlético. 24h. Higiénico. Discreto.

José Luis Godes

Non-average Homo sapiens | Power Runner

David Isasi

Nos vemos en NY

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