Emilcar FM
Red de podcasts
En el ducentésimo trigésimo séptimo capítulo empezamos la última semana de carga. 5h30 de disfrute antes de un ligero descanso para encarar la carrera.
Podéis encontrar todo el plan en:
https://www.trainingpeaks.com/coach/godespow-entrenamientoporpotencia#trainingplans
En el ducentésimo trigésimo sexto capítulo Jose Luis ha revelado que en la carrera saldremos con neumáticos lisos y que yo voy a 2 paradas, por lo que hablamos sobre las ventajas de entrenar en secreto para luego dar el hachazo en la carrera. ¡Además, tenemos nueva pregunta para el consultorio!
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En el ducentésimo trigésimo quinto capítulo os explico cómo tengo la sensación de que Stryd me la va a jugar en breve.
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En el ducentésimo trigésimo cuarto capítulo estamos a 4 semanas de la carrera e Isasi y Sahuquillo van afinando la maquinaria. Id buscando cada uno vuestro némesis particular.
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En el ducentésimo trigésimo tercer capítulo os cuento como acabó la semana pasada y el sentimiento de estar enganchado a los entrenamientos.
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En el ducentésimo trigésimo segundo capítulo bajamos un poco la intensidad para recuperarnos un poco y nos centraremos en series en zona 4. Poco a poco ya se empieza a ver mejoría en algunos de vosotros. Llevamos 2 meses y tenemos buenas noticias.
