Emilcar FM
Red de podcasts
En el ducentésimo trigésimo décimo capítulo es día de análisis toca hacer el review de Bilito en su 10K previo al día 28. Nos ha enseñado sus cartas y ahora nos toca al resto apretar. También analizo el 10K Virtual de Patuflinx
Podéis encontrar todo el plan en:
https://www.trainingpeaks.com/coach/godespow-entrenamientoporpotencia#trainingplans
En el ducentésimo trigésimo noveno capítulo nos metemos ya de cabeza en la primavera y hay que empezar a cambiar la ropa para salir a correr.
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En el ducentésimo trigésimo octavo capítulo os explico las sensaciones de sube-baja de los últimos entrenamientos.
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En el ducentésimo trigésimo séptimo capítulo empezamos la última semana de carga. 5h30 de disfrute antes de un ligero descanso para encarar la carrera.
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En el ducentésimo trigésimo sexto capítulo Jose Luis ha revelado que en la carrera saldremos con neumáticos lisos y que yo voy a 2 paradas, por lo que hablamos sobre las ventajas de entrenar en secreto para luego dar el hachazo en la carrera. ¡Además, tenemos nueva pregunta para el consultorio!
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En el ducentésimo trigésimo quinto capítulo os explico cómo tengo la sensación de que Stryd me la va a jugar en breve.
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