En el ducentésimo quincuagésimo primer capitulo os cuento como terminamos de semana y nos preparamos para la tirada más larga del planning 22km. Ademas cada vez falta menos para la carrera. Para apuntaros seguid el enlace: godespow.com
Corriendo a NY
¿Y cuando voy al fisio?
En el ducentésimo quincuagésimo capitulo os planteo las dudas sobre cuando hay que ir al fisioterapeuta.
A 3 semanas de la carrera
En el ducentésimo cuadragésimo octavo capitulo nos quedan solo 3 semanas para la media maraton y ahora, mas que nunca, nos toca seguir el plan para tener la cabeza fría. En este episodio veremos los deberes para esta semana y como apuntarse al reto de los 21km
Media Maraton CorriendoaNY
En el ducentésimo cuadragésimo octavo capitulo Os cuento como afrontar lo poco que queda para la carrera y que ya esta abierto para apuntarnos a través del enlace en la web godespow.com
Test 21k
En el ducentésimo cuadragésimo séptimo capitulo os cuento el Test de 21Km que realicé el lunes para mostraros en primera persona los resultados del entrenamiento que estamos realizando.
Nueva semana. Nueva rutina
En el ducentésimo cuadragésimo sexto capitulo empezamos nueva semana, actualizamos deberes.
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