Emilcar FM
Red de podcasts
En el ducentésimo quincuagésimo noveno capitulo revisamos como me ha ido el plan polarizado de 3 meses para preparar la media maratón. Hemos respetado el 80% del tiempo. Recordaros que queda nada para la carrera y todavía estáis a tiempo de apuntaros.
Además cada vez falta menos para la carrera. Para apuntaros seguid el enlace: godespow.com
En el ducentésimo quincuagésimo octavo capitulo hablamos de los miedos que aparecen en la semana de la carrera.
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En el ducentésimo quincuagésimo séptimo capitulo empezamos la ultima semana de entrenamiento donde lo importante será tener la cabeza fría. El trabajo ya lo tenemos realizado, ahora es el momento de estar tranquilos y seguir con el planning.
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En el ducentésimo quincuagésimo sexto capitulo hablamos de los últimos días de preparación para la carrera del dia 13-12-20.
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En el ducentésimo quincuagésimo quinto capitulo os cuento como quiero organizarme para entrenar la semana q nos queda antes de la media maratón.
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En el ducentésimo quincuagésimo cuarto capitulo celebro que haya terminado ya la semana más dura de entrenamiento y nos enfocamos en estas 2 semanas de preparación del cuerpo para llegar descansado y fresco a la carrera.
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