En el ducentésimo décimo capitulo empezamos la semana 3 del plan…. esta semana es un poco mas tranquila para no sobrecargarnos. Pero no os confiéis.
Corriendo a NY
Kilos fuera
En el ducentésimo décimo capitulo os cuento cómo va la reducción de peso para llegar al objetivo
Ajustar intensidad de las series
En el ducentésimo noveno capitulo explicamos como con el powercenter de Stryd podemos ajustar y personalizar el nivel de las series a nuestro perfil.
11km y con ganas de mas
En el ducentésimo octavo capitulo os cuento cómo me fue la semana pasada y la diferencia de salida de un Domingo a otro.
Resumen 1ª Semana
En el ducentésimo séptimo capitulo os cuento como ha ido la primera semana del entrenamiento polarizado, además os dejo el cupon «CORRIENDOANY» para poder tener el plan de la media maraton basado en potencia con un descuento para cargarlo en vuestra cuenta de TraingPeaks.
Análisis primeros dias
En el ducentésimo quinto capitulo vamos hacer un pequeño repaso de los 2 primeros dias del plan polarizado… me acompañas?
Los que queráis volver a realizar el plan lo podéis encontrar en el siguiente enlace:
https://www.trainingpeaks.com/coach/godespow-entrenamientoporpotencia#trainingplans
Con el código «ENTRENANDOANY»
Con el código «ENTRENANDOANY2020»
