Corriendo a NY

En el ducentésimo trigésimo sexto capitulo Jose Luis nos cuenta que ha asistido a un seminario para entrenadores por potencia (STRYD). Si os interesa ampliará info en próximos episodios.

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En el ducentésimo trigésimo quinto capitulo os cuento el cambio que ha supuesto para mi los entrenamientos de la semana pasada.

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En el ducentésimo trigésimo cuarto capitulo empezamos nueva semana de entrenamiento. Lunes descanso… que utilizaremos para entrenar el CORE!!!!

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En el ducentésimo trigésimo tercer capitulo tenemos como invitado a Carlos Cámara, que nos manda un audio de sus impresiones sobre el running asociado al adelgazamiento.

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En el ducentésimo trigésimo segundo capitulo vamos a recuperar el entranamiento de fuerza, lo teníamos olvidado y es IMPRESCINDIBLE!!!!

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En el ducentésimo trigésimo primer capitulo os cuento que el cambio de temperatura empieza a provocar cambios en los hábitos de salida, ropa, alimentación, etc…

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