En el centésimo octogésimo sexto capitulo comentamos como estamos terminando el plan del 10K y para agosto empezaremos entrenamiento polarizado. Os explico en que se basa […]
EscucharCorriendo a NY
EntrenandoaNY – Semana 9
En el centésimo octogésimo cuarto capitulo vamos por la semana 9 de 12… casi terminando por lo que tenemos que dar el último apretón. Aprovecho […]
EscucharPreguntas y Respuestas
En el centésimo octogésimo cuarto capitulo os contesto a preguntas que me habéis ido planteando durante estas semanas.
EscucharVolvemos a la normalidad
En el centésimo octogésimo tercer capitulo toca un nuevo episodio del plan de entrenamiento del 10K. En el episodio de hoy os cuento los ejercicios […]
EscucharEstiramientos
En el centésimo octogésimo segundo capítulo hablo un poco de los estiramientos que estoy empezando a hacer ahora para reforzar la zona lumbar.
EscucharSeguimos en una nube
En el centésimo octogésimo primer capitulo todavía estamos celebrando la carrera virtual y nos hemos liado con las camisetas…. Os cuento como vamos a continuar.
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