En el centésimo cuadragésimo quinto capitulo le damos el pistoletazo de salida a la 2ª temporada del Podcast y explicamos cómo será el nuevo formato a partir de ahora.
Corriendo a NY
Se acerca la 2a temporada…
En el centésimo cuadragésimo cuarto capitulo junto con las nuevas medidas que parece que pronto volver a correr….os presentamos las nuevas secciones.
Papa ¿juegas conmigo?
En el centésimo cuadragésimo tercer capitulo Jose Luis nos recomienda que utilicemos estos momentos de confinamiento para jugar con los más peques…en este caso mezclamos zwift+stryd+musica (entrenamiento dinámico)
Esos malos habitos….
En el centésimo cuadragésimo segundo capitulo Jose Luis nos habla de la posibilidad de que se levante la cuarentena y podamos volver a correr. Por eso quiere recordaros una serie de malos hábitos que todos tenemos y no nos damos cuenta.
Entrenamiento Core en casa
En el centésimo cuadragésimo primer capitulo Jose Luis habla de la rutina de entrenamiento en casa que esta realizando durante esta cuarentena.
El sexo tras el entreno
Ni Nacho Vidal, ni Ron Jeremy, ni Rocco Siffredi creo que sean capaces de mis proezas tras mis entrenos. Ellos son solo famosos por sus conquistas entre sábanas, pero siempre dando lo mejor de sí tras haber dormido del tirón o después de una buena siesta. Eso es ir a lo seguro, así cualquiera cumple en el catre. Me gustaría verlos dándolo todo después de correr 10 kilósmetros.
Por ello hoy os voy a dar unas pautas para que cumpláis vuestros objetivos amatorios tras una sesión de entreno.
Así que, si tras entrenar, en la cama quieres aguantar, mis consejos debes escuchar.
