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Archivo de septiembre 15, 2021

Keynote California Streaming 2021

por Emilcar  | septiembre 15, 2021  |  Weekly

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Fue lo que esperábamos

por Emilcar  | septiembre 15, 2021  |  Emilcar Daily

Capítulo 2045 en el que os transmito mis sensaciones sobre la keynote de ayer, una especie de decepción extraña habida cuenta de que recibimos justo lo que esperamos.

Si te ha gustado este capítulo y quieres más, prueba Weekly, mi podcast privado semanal.

Modelo tradicional vs periodización en bloque

por David Isasi  | septiembre 15, 2021  |  Corriendo a NY

En el cuadra centésimo vigésimo octavo episodio os cuento la diferencia entre el modelo de tradicional de entrenamiento en la que se mezclan el entrenamiento de intervalos de alto volumen y baja intensidad con el entrenamiento de intervalos de alta intensidad frente al entrenamiento de la periodización en bloque donde se entrenan unas semana baja intensidad y otro bloque solo alta intensidad.

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