En el septingentésimo cuadragésimo segundo episodio, hablamos un poco sobre el Apple Watch Ultra pero sobre todo de cómo he cambiado la rutina del gimnasio por ejercicios de fuerza y core en Apple Fitness+, haciendo además ejercicios de Pilates y Yoga en esta misma plataforma los días de series exigentes o tirada larga. Además, lanzamos el guante a @JLGODES para que nos recomiende sobre qué hacer la semana previa a una carrera ya que hay muchos planteamientos diferentes: descansar, hacer series el día de antes para activar, no hacer series en toda esa semana para no llegar fatigado… un carajal que esperamos que nos desvele el mister.
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