csahuqui

Después de correr un maratón, es fácil quedarse sin objetivos a corto plazo y perder motivación, así que para evitarlo yo me inscribí en la Maratón de Valencia 2025… pero también tengo La Carrera de las Empresas este próximo domingo.

Eso me ha hecho retomar los entrenamientos pese a que La Carrera de las Empresas es más festiva que competitiva.

Pero, ¿qué plan hago ahora? he estado investigando sobre zonas de entrenamiento y VO2Max, y hay mucha información confusa.

Recuerdas que en el episodio de la semana pasada te contaba que igual no podía correr la maratón después de todo? Pues finalmente sí pude correrla… y lo pasé fatal, el Sr. Muro y yo seguimos viéndonos las caras cada diciembre… pero soy de los que no aprenden la lección y ya me he apuntado a la Maratón de Valencia 2025! La tontería me va a costar el divorcio, ya verás.

Típico episodio pre-maratón donde os cuento la equipación que voy a llevar en la carrera, pero también hablamos de la Guardia Civil de Tráfico, de la venta de mi Garmin Fenix 8 en favor del nuevo reloj que he comprado en Black Friday… y de la posibilidad de que finalmente no pueda estar en la línea de salida de la carrera pese a lo bien que la hemos entrenado esta vez, qué se le va a hacer.

Alegría contenida en este episodio del podcast porque, aunque parece que todo ha ido bien durante la preparación, hay que hacerlo bien durante la carrera. Para revisar esos últimos flecos y dejar claro el ritmo de carrera, nos juntamos con el mister para escuchar su punto de vista y sus recomendaciones… otra cosa es que luego le haga caso.

A partir de cierta edad ya es normal tener ciertos achaques y eso es lo que le pasa a David Isasi que está en modo lastimero para que no nos metamos con él. Como viniera en este momento la Selección Natural se lo llevaba por delante fijo, pero no estaría solo ya que en el proceso se irían también Godes y Bilito que no pasan por sus mejores momentos de forma.

En el episodio de hoy, Francisco Javier (a.k.a. BBK_33) nos explica qué narices es un electrolito, la importancia de estar bien ‘electrolitado’ y cómo se toman durante la carrera para que no sienten mal al estómago y te toque pasar por el baño portátil ese de las carreras que siempre huele fatal.

Además, nos recomienda leer sobre el método clavero en este libro que además es gratis en su versión Kindle (no hace falta tener un Kindle, puedes instalarte la app de Kindle en cualquier teléfono móvil o tablet): https://amzn.to/4fNVWxm

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