Por fin revelamos el nuevo reloj que voy a utilizar durante el mayor tiempo posible, a ver si me aguanta un par de meses! También os cuento cómo se integra el nuevo reloj con los distintos servicios de sincronización y exportación para que mi entrenador (JLGodes) se pueda conectar y hacerme la vida imposible.
Entrevista con Carlos Arboleya de AIRunner
En el episodio de hoy, hablamos con Carlos Arboleya, uno de los creadores de la app basada en Inteligencia Artificial que nos permite recibir un entrenamiento personalizado por WhatsApp y que va haciendo seguimiento de los mismos a través de Strava: AIRunner
AIRunner permite tener un entrenador (Luca) disponible 24×7 que te plantea entrenamientos y te los va adaptando según tus sensaciones y lo que analiza de los entrenamientos que subes a Strava. Tiene muy buena pinta, nosotros la vamos a probar ya que nos han proporcionado un código de prueba de 10 días, simplemente tienes que registrarte e introducir el código CORRIENDOANY10
¿Qué hacer después de correr un maratón?
Después de correr un maratón, es fácil quedarse sin objetivos a corto plazo y perder motivación, así que para evitarlo yo me inscribí en la Maratón de Valencia 2025… pero también tengo La Carrera de las Empresas este próximo domingo.
Eso me ha hecho retomar los entrenamientos pese a que La Carrera de las Empresas es más festiva que competitiva.
Pero, ¿qué plan hago ahora? he estado investigando sobre zonas de entrenamiento y VO2Max, y hay mucha información confusa.
Sub4h… pero por poquito
Recuerdas que en el episodio de la semana pasada te contaba que igual no podía correr la maratón después de todo? Pues finalmente sí pude correrla… y lo pasé fatal, el Sr. Muro y yo seguimos viéndonos las caras cada diciembre… pero soy de los que no aprenden la lección y ya me he apuntado a la Maratón de Valencia 2025! La tontería me va a costar el divorcio, ya verás.
¿Y qué me pongo?
Típico episodio pre-maratón donde os cuento la equipación que voy a llevar en la carrera, pero también hablamos de la Guardia Civil de Tráfico, de la venta de mi Garmin Fenix 8 en favor del nuevo reloj que he comprado en Black Friday… y de la posibilidad de que finalmente no pueda estar en la línea de salida de la carrera pese a lo bien que la hemos entrenado esta vez, qué se le va a hacer.
Como decía el Sr.Lobo en Pulp Fiction, ‘no empecemos a chuparnos las p***** todavía’
Alegría contenida en este episodio del podcast porque, aunque parece que todo ha ido bien durante la preparación, hay que hacerlo bien durante la carrera. Para revisar esos últimos flecos y dejar claro el ritmo de carrera, nos juntamos con el mister para escuchar su punto de vista y sus recomendaciones… otra cosa es que luego le haga caso.
